Muutimme perheeni kanssa Loimaalle (takaisin) viime marraskuussa. Yksi vetovoimatekijä päätöksenteossa oli ehdottomasti monet harrastusmahdollisuudet itselle ja 3-vuotiaalle taaperolle. Liikunta on keskeinen osa hyvinvointia, ja sen merkitys korostuu erityisesti nykyisin, kun liikkumattomuus tuo mukanaan suuria haasteita niin yksilöille kuin koko yhteiskunnalle. Liikkumattomuus mm. lisää riskiä useille kansansairauksille, ja nämä taas lisäävät yhteiskunnan kustannuksia kasvavina terveydenhoitomenoina, lisääntyvinä sairauspoissaoloina tai ikääntyvien hoitoon liittyvinä kustannuksina. Kun ikääntyvien lihaskunto ja voimatasot rapistuvat, vaativat he yhä enemmän apua arjessa pärjäämiseen. Hyvä lihaskunto vaikuttaa myös esimerkiksi tasapainoon, mikä on näinä liukkaina talviaikoina erittäin tärkeää.

Liikkumaan voi oppia myös aikuisiällä ja kannattaakin rohkeasti kokeilla erilaisia liikuntamuotoja, jotta löytää sen itselle kaikkein mieluisimman. Itsekin hurahdin crossfitin pariin vasta alle kaksi vuotta sitten ja nykyisin harrastan tätä aktiivisesti. Monipuolisuus on liikunnassa avainasemassa – kannattaa harjoittaa kehoa kokonaisuutena eikä esimerkiksi vain harrastaa kävelylenkkejä. Tässä myös aikuisiän opettelua ja kokeiluakin tärkeämpää minusta on esimerkin malli ja se mitä opetamme lapsillemme ja tuleville sukupolville. Kannustetaan yhdessä toisiamme liikkumaan ja kokeilemaan erilaisia lajeja ja tekemään itsellemme liikkumisesta arkipäiväinen, mutta hauska rutiini.

Loimaalla on todella paljon erilaisia vaihtoehtoja liikuntaharrastukselle niin lapsille kuin aikuisillekin. Tähän liittyy läheisesti myös seuratoiminta ja se, kuinka tärkeää se on erityisesti lapsille ja nuorille. Seuratoiminta vaatii aktiivisuutta meiltä vanhemmilta ja ajan antamista tärkeälle asialle. Mennään siis aktiivisesti mukaan kioskivuoroihin pelikentille tai vaikka vapaaehtoiseksi isompiin turnauksiin. Seurat tarvitsevat aktiiveja pystyäkseen toimimaan ja lapsemme ja nuoremme tarvitsevat kannustavia seuroja kokeillakseen ja löytääkseen oman mieluisan lajinsa. Yhdessä voimme luoda aktiivisemman ja terveemmän yhteisön – liikkuminen on meidän kaikkien etu.

Laura Lähteenmäki-Ojala
kuntavaaliehdokas (sd.)